8 PRAKTIS BERPANTANG TRADISIONAL YG TAK PATUT DIABAIKAN

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

8 PRAKTIS BERPANTANG TRADISIONAL YG TAK PATUT DIABAIKAN Berpantang cara tradisional?.. Ramai dikalangan bakal ibu yg tak tahu dan tak pasti cara berpantang secara tradisional. Emm.. sapa kata pantang tradisional ni leceh dan susah? Berpantang tradisional ni takde la renyah sgt pun sebenarnya.. Jadi nk tak Kak Ilah bgtau apa dia 8 praktis atau amalan utama masa pantang?.. mesti la […]

Mengurut Selepas Bersalin

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Mengurut juga merupakan amalan penting dalam pantang lepas bersalin. Ia biasa dilakukan pada waktu pagi sebelum mandi atau selepas bertungku. Pastikan rawatan ini dilakukan oleh bidan atau tukang urut yang berpengalaman.   TEMPOH MENGURUT Amalan urut seeloknya dilakukan seminggu selepas bersalin selama tiga hari berturut-turut. Bagi yang ingin merasa lebih segar, amalan berurut boleh dilakukan pada penghujung pantang iaitu hari […]

Amalan Bertungku Dalam Perbidanan Tradisional

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Bertungku merupakan salah satu amalan asas dalam berpantang tradisional. Tidak lengkap berpantang sekiranya tidak bertungku. Ibu lepas bersalin boleh bertungku menggunakan tungku besi, batu sungai atau anak lesung. Tungku besi biasanya menjadi pilihan kerana ianya mempunyai beberapa kelebihan. Antaranya; Bentuk seperti pin bowling – mudah dipegang, mudah untuk menekan pada kawasan perut dan ari-ari Besi – cepat panas dan tempoh […]

Makanan Yang Perlu Dielakkan Semasa Berpantang

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Menjaga pemakanan atau pemakanan dalam tempoh pantang adalah perkara sangat penting kepada ibu berpantang. Praktis ini perlu ditekankan semasa berpantang. Jika aspek pemakanan tidak dijaga semasa pantang boleh menyebabkan kemudaratan dalam jangka masa pendek dan panjang. Ramai yang menganggap bahawa ibu berpantang hanya dibenarkan makan nasi dengan ikan kering saja jika amalkan pantang cara tradisional. Tanggapan ini sebenarnya sangat salah. […]

Petua Mengurangkan Simpul Biawak Ketika Hamil

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Pernah tak dengar pasal Simpul biawak? Simpul biawak atau sentap mengkarung merujuk kepada kekejangan pada otot kaki. Jangan ditanya sakit ke tak, hanya yang rasa saja tahu jawapannya. Dikatakan hampir 50% ibu hamil mengalami simtom ini. Berikut adalah tips untuk ibu hamil bagi kurangkan simtom simpul biawak; # Minum susu untuk menambah kalsium Simpul biawak sering dikaitkan dengan kekurangan mineral […]

Apa itu MEROYAN??

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Dalam bidang perubatan, gangguan perasaan selepas bersalin dikelaskan kepada tiga peringkat mengikut tahap keterukannya iaitu postpartum blues, postpartum depression (kemurungan) dan postpartum psychosis (gila meroyan). Walaupun tiada bukti klinikal yang mengkaitkan cara berpantang tradisional dan gangguan psikologi seperti meroyan, banyak penelitian dan pengalaman menunjukkan wujudnya kesan positif bagi ibu-ibu muda yang mengamalkan cara berpantang tradisional selepas melahirkan. Amalan tradisi ini […]

Merancang Kehamilan.. Bagaimana caranya?..

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Biasanya bagi ibu yang hampir bersalin atau dalam berpantang akan diberi nasihat oleh doktor atau jururawat supaya rancang kehamilan. Ini penting dalam memastikan kesihatan peranakan ibu dan juga untuk kesejahteraan keluarga… Terdapat beberapa kaedah untuk yang boleh  dipilih merancang kehamilan, walaubagaimana terdapat beberapa kelebihan dan kelemahan antara setiap kaedah ini ====================== Pemakaian Kondom Pemakaian kondom adalah kaedah yang paling mudah […]

Panduan Memilih Set Bersalin

Posted on Leave a commentPosted in Hamil & Berpantang

Mengandung dan melahirkan adalah saat-saat bahagia dan “miracle” bagi seorang ibu. Setiap wanita harus menikmati saat saat itu sebaiknya. Persiapan untuk menyambut kehadiran “si dia” perlu dibuat dengan sebaiknya. Namun bagaimana pula dengan si ibu? Adakah persiapan untuk memulihkan kembali tubuh badan juga telah dibuat? Bagi yang pertama kali, tentunya tidak tahu atau keliru untuk memilih set berpantang bersalin yang […]