aurainner

Mandian Herba Selepas Bersalin

MANDIAN HERBA BUKAN SEKADAR MANDIAN BIASA Mandi herba merupakan amalan tradisional semasa berpantang, bertujuan untuk pulihkan dan segarkan ibu lepas bersalin. Mandi tidak boleh terlalu kerap semasa berpantang. Oleh itu sangat disarankan untuk mandi menggunakan air rebusan dedaun herba atau akar/kulit kayu. Setelah selesai bertungku dan berurut, lebih elok mandi gunakan air rebusan daun herba …

Mandian Herba Selepas Bersalin Read More »

8 PRAKTIS BERPANTANG TRADISIONAL YG TAK PATUT DIABAIKAN

8 PRAKTIS BERPANTANG TRADISIONAL YG TAK PATUT DIABAIKAN Berpantang cara tradisional?.. Ramai dikalangan bakal ibu yg tak tahu dan tak pasti cara berpantang secara tradisional. Emm.. sapa kata pantang tradisional ni leceh dan susah? Berpantang tradisional ni takde la renyah sgt pun sebenarnya.. Jadi nk tak Kak Ilah bgtau apa dia 8 praktis atau amalan …

8 PRAKTIS BERPANTANG TRADISIONAL YG TAK PATUT DIABAIKAN Read More »

Mengurut Selepas Bersalin

Mengurut juga merupakan amalan penting dalam pantang lepas bersalin. Ia biasa dilakukan pada waktu pagi sebelum mandi atau selepas bertungku. Pastikan rawatan ini dilakukan oleh bidan atau tukang urut yang berpengalaman.   TEMPOH MENGURUT Amalan urut seeloknya dilakukan seminggu selepas bersalin selama tiga hari berturut-turut. Bagi yang ingin merasa lebih segar, amalan berurut boleh dilakukan …

Mengurut Selepas Bersalin Read More »

Amalan Bertungku Dalam Perbidanan Tradisional

Bertungku merupakan salah satu amalan asas dalam berpantang tradisional. Tidak lengkap berpantang sekiranya tidak bertungku. Ibu lepas bersalin boleh bertungku menggunakan tungku besi, batu sungai atau anak lesung. Tungku besi biasanya menjadi pilihan kerana ianya mempunyai beberapa kelebihan. Antaranya; Bentuk seperti pin bowling – mudah dipegang, mudah untuk menekan pada kawasan perut dan ari-ari Besi …

Amalan Bertungku Dalam Perbidanan Tradisional Read More »

Makanan Yang Perlu Dielakkan Semasa Berpantang

Menjaga pemakanan atau pemakanan dalam tempoh pantang adalah perkara sangat penting kepada ibu berpantang. Praktis ini perlu ditekankan semasa berpantang. Jika aspek pemakanan tidak dijaga semasa pantang boleh menyebabkan kemudaratan dalam jangka masa pendek dan panjang. Ramai yang menganggap bahawa ibu berpantang hanya dibenarkan makan nasi dengan ikan kering saja jika amalkan pantang cara tradisional. …

Makanan Yang Perlu Dielakkan Semasa Berpantang Read More »

Petua Mengurangkan Simpul Biawak Ketika Hamil

Pernah tak dengar pasal Simpul biawak? Simpul biawak atau sentap mengkarung merujuk kepada kekejangan pada otot kaki. Jangan ditanya sakit ke tak, hanya yang rasa saja tahu jawapannya. Dikatakan hampir 50% ibu hamil mengalami simtom ini. Berikut adalah tips untuk ibu hamil bagi kurangkan simtom simpul biawak; # Minum susu untuk menambah kalsium Simpul biawak …

Petua Mengurangkan Simpul Biawak Ketika Hamil Read More »

Apa itu MEROYAN??

Dalam bidang perubatan, gangguan perasaan selepas bersalin dikelaskan kepada tiga peringkat mengikut tahap keterukannya iaitu postpartum blues, postpartum depression (kemurungan) dan postpartum psychosis (gila meroyan). Walaupun tiada bukti klinikal yang mengkaitkan cara berpantang tradisional dan gangguan psikologi seperti meroyan, banyak penelitian dan pengalaman menunjukkan wujudnya kesan positif bagi ibu-ibu muda yang mengamalkan cara berpantang tradisional …

Apa itu MEROYAN?? Read More »

Merancang Kehamilan.. Bagaimana caranya?..

Biasanya bagi ibu yang hampir bersalin atau dalam berpantang akan diberi nasihat oleh doktor atau jururawat supaya rancang kehamilan. Ini penting dalam memastikan kesihatan peranakan ibu dan juga untuk kesejahteraan keluarga… Terdapat beberapa kaedah untuk yang boleh  dipilih merancang kehamilan, walaubagaimana terdapat beberapa kelebihan dan kelemahan antara setiap kaedah ini ====================== Pemakaian Kondom Pemakaian kondom …

Merancang Kehamilan.. Bagaimana caranya?.. Read More »